histidina en De pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, carne y piel, cocinado, asado Calculadora
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de De pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, carne y piel, cocinado, asado hay 0.759 g de histidina.
De pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, carne y piel, cocinado, asado
De pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, carne y piel, cocinado, asado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en De pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, carne y piel, cocinado, asado se enumeran a continuación.
|
Agua
|
58.63 g
|
58.63
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
253 kcal
|
253
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1059 kJ
|
1059
|
kJ
|
|
Proteína
|
25.97 g
|
25.97
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
15.78 g
|
15.78
|
g
|
|
Ceniza
|
0.92 g
|
0.92
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
15 mg
|
15
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
1.36 mg
|
1.36
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
22 mg
|
22
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
168 mg
|
168
|
mg
|
|
Potasio, K
|
220 mg
|
220
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
87 mg
|
87
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
2.49 mg
|
2.49
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.077 mg
|
0.077
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.021 mg
|
0.021
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
20.2 µg
|
20.2
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.066 mg
|
0.066
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.207 mg
|
0.207
|
mg
|
|
La niacina
|
6.359 mg
|
6.359
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
1.111 mg
|
1.111
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.31 mg
|
0.31
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
7 µg
|
7
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
7 µg
|
7
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
7 µg
|
7
|
µg
|
|
Vitamina B12
|
0.29 µg
|
0.29
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
60 µg
|
60
|
µg
|
|
retinol
|
60 µg
|
60
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
201 IU
|
201
|
IU
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
4.37 g
|
4.37
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.12 g
|
0.12
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
3.19 g
|
3.19
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.9 g
|
0.9
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
6.19 g
|
6.19
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.86 g
|
0.86
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
5.11 g
|
5.11
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.15 g
|
0.15
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
3.49 g
|
3.49
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
3.04 g
|
3.04
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.14 g
|
0.14
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.14 g
|
0.14
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.05 g
|
0.05
|
g
|
|
Colesterol
|
91 mg
|
91
|
mg
|
|
triptófano
|
0.289 g
|
0.289
|
g
|
|
treonina
|
1.071 g
|
1.071
|
g
|
|
isoleucina
|
1.288 g
|
1.288
|
g
|
|
leucina
|
1.883 g
|
1.883
|
g
|
|
lisina
|
2.105 g
|
2.105
|
g
|
|
metionina
|
0.688 g
|
0.688
|
g
|
|
cistina
|
0.348 g
|
0.348
|
g
|
|
fenilalanina
|
1.007 g
|
1.007
|
g
|
|
tirosina
|
0.832 g
|
0.832
|
g
|
|
valina
|
1.258 g
|
1.258
|
g
|
|
arginina
|
1.634 g
|
1.634
|
g
|
|
histidina
|
0.759 g
|
0.759
|
g
|
|
alanina
|
1.523 g
|
1.523
|
g
|
|
Ácido aspártico
|
2.316 g
|
2.316
|
g
|
|
Ácido glutamico
|
3.787 g
|
3.787
|
g
|
|
glicina
|
1.718 g
|
1.718
|
g
|
|
prolina
|
1.277 g
|
1.277
|
g
|
|
serina
|
0.918 g
|
0.918
|
g
|
Nutrientes en De pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, carne y piel, cocinado, asado